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 30-09-2007 - Gretz - UFOLEP

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Didier
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Nombre de messages : 377
Localisation : Champs sur Marne
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MessageSujet: 30-09-2007 - Gretz - UFOLEP   Dim 30 Sep 2007 - 13:00

Pour la derniere course ufolep de la saison je me retrouve seul au depart (toute categorie confondu). Circuit de 2km avec enormement de relance.
Depart 1ere et 2eme cate ensemble pour 35 et 37 tours.
Un coup part (je ne sais pas quand, parce que j'ai eu du mal a mettre la machine en route et j'etais en queue de paquet pendant au moins 10 tours) avec environ une dizaine de gars dont trois 2eme cate. On ne les verra plus. On arrive ensuite pour la quatrieme place et je termine 8e avec des crampes.
Est ce que quelqu'un a remede pour les crampes (pour la prochaine saison). J'en ai marre d'en avoir.
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El Leader
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Nombre de messages : 679
Date d'inscription : 13/02/2006

MessageSujet: Re: 30-09-2007 - Gretz - UFOLEP   Dim 30 Sep 2007 - 13:35

Bravo quand même DD.
Pour éviter les crampes, faut s'hydrater corectement la veille, avant et pendant la course.
Sinon tu as des produits (dextrose...)
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MessageSujet: Re: 30-09-2007 - Gretz - UFOLEP   Lun 1 Oct 2007 - 10:16

El Leader a écrit:
Bravo quand même DD.
Pour éviter les crampes, faut s'hydrater corectement la veille, avant et pendant la course.
Sinon tu as des produits (dextrose...)
ou il faut la tirer (ta crampe)la veille lol!
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MessageSujet: Re: 30-09-2007 - Gretz - UFOLEP   

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